{"id":46,"date":"2024-08-11T11:32:09","date_gmt":"2024-08-11T11:32:09","guid":{"rendered":"https:\/\/elclubdelos100.com\/?page_id=46"},"modified":"2024-12-22T20:30:29","modified_gmt":"2024-12-22T20:30:29","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/elclubdelos100.com\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00fanete al club de los 100 y transforma tus h\u00e1bitos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hoy en d\u00eda, la esperanza de vida est\u00e1 aumentando y muchos estudios avalan la teor\u00eda de que viviremos hasta los 100 a\u00f1os<\/strong> \u00bfte has preguntado alguna vez c\u00f3mo querr\u00e1s estar cuando los tengas?<\/p>

Imagino que con la salud suficiente para disfrutar de tu propio tiempo, de tu familia, hijos, amigos,de tu jubilaci\u00f3n…<\/p>

Es por eso que HOY tienes que cuidar de tu YO del MA\u00d1ANA<\/strong> para asegurarte una vejez sin enfermedades degenerativas, dolencias estomacales o alg\u00fan otro tipo de patolog\u00eda.<\/p>

La nutrici\u00f3n, los h\u00e1bitos, el deporte y el movimiento que yo promuevo y comparto har\u00e1 que tengas una salud \u00f3ptima dentro de 40, 50 o 60 a\u00f1os.<\/p>

\u00bfQuieres formar parte de este movimiento? <\/strong><\/h5>
\u00bfquieres formar parte de EL CLUB DE LOS 100?<\/strong><\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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la nutrici\u00f3n es parte de un todo \u00a1descubre el m\u00e9todo cuatro pilares!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\u00bfqui\u00e9n est\u00e1 detr\u00e1s de jm nutrioptimus y el club de los 100?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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HOLA, SOY\u00a0 @JM.NUTRIOPTIMUS.OFICIAL Y TE VOY A ACOMPA\u00d1AR EN TU CAMINO PARA FORMAR PARTE DE<\/strong><\/h5>

EL CLUB DE LOS 100<\/h1>

Mi nombre Jos\u00e9 Mar\u00eda<\/strong>, y vengo de un peque\u00f1o pueblo en el coraz\u00f3n del Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche, llamado Hinojales. Crec\u00ed rodeado de naturaleza, aprendiendo a valorar lo que nos ofrece cada estaci\u00f3n, tanto de la tierra como de los animales que se cr\u00edan en nuestro entorno. Desde ni\u00f1o siempre fui muy curioso, con ganas de aprender y, sobre todo, de entender el \u00abpor qu\u00e9\u00bb de las cosas.<\/p>

El deporte y la nutrici\u00f3n empezaron a interesarme muy temprano, especialmente el impacto que lo que comemos tiene en nuestro cuerpo y c\u00f3mo nos hace sentir. Esta pasi\u00f3n por el bienestar me llev\u00f3 a descubrir mi verdadera vocaci\u00f3n: ayudar a los dem\u00e1s.<\/strong> Primero, como bombero, y luego, tras formarme en nutrici\u00f3n, a trav\u00e9s del cambio de h\u00e1bitos saludables.<\/p>

Mi enfoque nutricional se basa en una visi\u00f3n evolutiva, respetando nuestra biolog\u00eda como especie, forjada a lo largo de millones de a\u00f1os. Creo firmemente que, para alcanzar una salud robusta y prevenir enfermedades, debemos mirar hacia nuestros or\u00edgenes y adoptar una alimentaci\u00f3n m\u00e1s cercana a nuestra naturaleza ancestral: alimentos naturales, densos en nutrientes, de temporada y proximidad.<\/h6>

Durante a\u00f1os, he estudiado c\u00f3mo los h\u00e1bitos alimenticios modernos, cargados de alimentos procesados, han contribuido a aumentar enfermedades cr\u00f3nicas y desajustes metab\u00f3licos. Mi misi\u00f3n es ayudar a las personas a reconectar con su naturaleza biol\u00f3gica a trav\u00e9s de<\/p>

4 PILARES: la alimentaci\u00f3n, el movimiento (ejercicio f\u00edsico), la gesti\u00f3n emocional (hacer las paces con el pasado y vivir el presente) y el descanso.<\/h5>

He trabajado con muchas personas que buscan mejorar desde problemas metab\u00f3licos, inflamaci\u00f3n, trastornos digestivos o tiroideos, hasta quienes simplemente desean mejorar su energ\u00eda, bienestar y longevidad. Mi enfoque es siempre personalizado, basado en la ciencia evolutiva y las necesidades individuales de cada persona.<\/strong><\/p>

Trabajo con planes paleol\u00edticos, cetog\u00e9nicos, low carb, siempre con alimentos naturales y nutricionalmente densos, combinando est\u00edmulos horm\u00e9ticos como el ayuno, la exposici\u00f3n al fr\u00edo o al calor (sauna),\u00a0 el ejercicio regular y la exposici\u00f3n al sol (hay un antiguo dicho que dice as\u00ed: DONDE ENTRA EL SOL SALE EL M\u00c9DICO<\/em><\/strong>)<\/p>

Juntos, con mi experiencia y tu compromiso, podemos construir una salud fuerte y duradera, respetando nuestra biolog\u00eda evolutiva.<\/p>

\u00bfTE UNES AL CLUB DE LOS 100?<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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es tu momento de formar parte del club de los 100<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\u00a0<\/p>

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quieres asegurarte una vejez plena, poder llegar a los 100 a\u00f1os con una salud optima<\/p>

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quieres mejorar tu salud digestiva<\/p>

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no descansas bien o no tienes energ\u00eda y quieres cambiar esa situaci\u00f3n<\/p>

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quieres asegurarte una vejez plena, poder llegar a los 100 a\u00f1os con una salud optima<\/p>

\"\"<\/p>

tienes un nivel de compromiso alto y disciplina y est\u00e1s dispuesto a invertir en tu salud<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00fanete al club de los 100 y transforma tus h\u00e1bitos Hoy en d\u00eda, la esperanza de vida est\u00e1 aumentando y muchos estudios avalan la teor\u00eda de que viviremos hasta los 100 a\u00f1os \u00bfte has preguntado alguna vez c\u00f3mo querr\u00e1s estar cuando los tengas? Imagino que con la salud suficiente para disfrutar de tu propio tiempo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-46","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elclubdelos100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/46","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elclubdelos100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/elclubdelos100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elclubdelos100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elclubdelos100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=46"}],"version-history":[{"count":169,"href":"http:\/\/elclubdelos100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/46\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":820,"href":"http:\/\/elclubdelos100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/46\/revisions\/820"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elclubdelos100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=46"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}